Calendario de natación Máster 2020 en España

Comienza el año 2020 y después de los brindis, las fiestas y todo el buen rollo debemos continuar entrenando para dar lo mejor en cada una de las competiciones.

Siempre después de un período de impass o luego de haber tenido interrupciones en el plan de entrenamiento yo recomiendo tomarse una semana para readaptarse y poder aprovechar todas esas calorías de más que hemos consumido durante las fiestas .

Para eso es bueno hacer un poco más de volumen en ese primer semana al regreso de las fiestas. Probálo y luego me cuentas como te ha ido.

Imagina tu cuerpo como está luego de haber bebido y comido de más ,sumando a que seguramente has tenido que suspender algunos entrenos porque tu piscina ha cerrado durante el 25 y el 1 de enero,y esos domingo entre medio.

Estaría muy bien que hagas entrenos de zona 1 y algunos de zona 2 para recuperar ese estado con el que estabas antes de las fiestas.

Si no has ni bebido, ni comido de más o cosas fuera de lo normal, y si tampoco has cancelado entrenamientos, me alegro mucho por ti, este consejo no te ayudará está vez, tal vez si , la próxima.

Una vez que hayamos retomado el ritmo el ritmo y vuelto a la normalidad estamos listos para mirar el calendario y darle caña.

Aquí les dejo el Calendario de Competencias Másters 2020 para toda España ( la información fué seleccionada de la página oficial de la Real Federación Española de natación ) :

ENERO

FEBRERO

MARZO

  • 1 Marzo– 2º Jornada XVI Liga Máster de Madrid . Madrid
    • 3 Control Provincial Comunidad Valenciana. Petrer
  • 7 Marzo – Campeonato Asturias Máster. Oviedo ( CRI -P. 25m)
    • XXII Trofeo Máster C.E. INEF Lleida. Lleida INEF (P.25m )
  • 8 Marzo– Cto. OPEN Gallego de Fondo » Memorial Gerardo Esteudell» .Santiago
  • 14/15 Marzo– Cto. Andalucía de Larga distancia. Por determinar (P.50mts)
    • Cto. OPEN de Catalunya de Fondo 800 y 1500m. El Prat ( C.N El Prat P.25m)
  • 14 Marzo– II Cto. Catalunya de Larga distancia (3000m). El Prat ( C.N El Prat P.25m )
    • Liga Primavera/ verano. Jornada 1.Canarias (P.50m )
  • 15 Marzo– III Jornada Liga Máster Extremadura FEN. Badajoz , San Roque (P. 25m)
    • Trofeo Natural swim. Petrer ( comunidad Valenciana)
  • 21 Marzo– XX Máster del Penedés P25 » Vinyes verdes vora mar». Vilafranca del Penedés (C.N Vilafranca ).
    • II Trofeo Máster Navia. Navia , Asturias (P.25 m)
    • Trofeo Soplea Máster . País Vasco
  • 28 Marzo– 4º Jornada Ligar Máster Baleares. PRI-25m
  • 28 y 29 Marzo– VIII Copa de Aragón Máster. St. Casablanca (P.25m )
    • 4º Cto Madrid de invierno. Madrid , M86 (P.50 m)
  • 29 Marzo– Campeonato Autonómico de Larga distancia . Elche, Comunidad Valenciana.
    • 4ºJornada Liga Castilla-La Mancha.

Las competencias de abril ,mayo, junio y julio las subiré la segunda semana de enero!

Muchas gracias por pasar por mi Blog y si quieres más información te invito a que te des una vuelta!

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