Un programa, un coach, una metodología.
Esta temporada tenemos el honor de tener como programador a Gabriel Díaz Fabiero.
Con su «Temporada Estoica» te deleitará con sus tres programas de entrenamiento para que puedas acercarte a la natación con una visión más filosófica de la vida. No sólo te transformarás como nadador sino como persona.
Los resultados que obtengas en base al programa que elijas serán consecuencia directa de múltiples factores, entre ellos el seguir la metodología del programador.
Programas escalables
Los programas son flexibles y escalables. Es decir que puedes escalarlos a tu nivel y a tu experiencia. Programas de 3 a 11 meses con sus respectivas progresiones metodológicas. 100% descargables con un leguaje codificado por cada programador. Soporte técnico por email o whatsapp. Posibilidad de tener meetings con tus coaches y así sacar más provecho al plan.
Gabriel Diaz Fabiero | Online Program
¡Hola querido nadador!
Si estás leyendo esto es porque te has decidido a hacer mi programa online de natación. Antes de pasar a la acción, es importante que sepas unas cuantas cosas respecto a nuestro deporte. Este maravilloso deporte no es simplemente hacer metros. Así que nosotros no evaluaremos los entrenos en cuanto a “cuántos metros hacemos”. Aquí la CALIDAD estará por sobre la cantidad.
Cuando hablo de calidad, me refiero al esfuerzo mental, físico y actitudinal que le imprimes a cada sesión. Me refiero a la calidad de sueño que manejas semanalmente (si duermes lo suficiente o no), a la calidad de tu alimentación (si bebes o no alcohol, si comes sano, si te hidratas adecuadamente), y a la calidad de tus pensamientos (si eres equilibrado, si tienes pensamientos sanos hacia ti mismo, si manejas tu ansiedad, etc.).
Quiero ser parte de tu historia, quiero ayudarte verdaderamente y por eso te proveeré del mejor soporte que pueda. Estas líneas espero que sirvan para complementar lo que viene luego.
El plan
El plan se estructura por meses (mesociclos), semanas (microciclos) y días (sesiones). Una temporada completa se compone de 11 meses. Recomendamos tomar 1 mes de descanso al año para darle un respiro a la mente y al cuerpo.
Estructura
- 3 ENTRENOS | 4 SEMANAS | 3 MESES [x 2]
Lo ideal para que puedas aprovechar el Ciclo al máximo es que te suscribas durante los 6 meses que dura el programa. Tendrás un descuento importante si compras el plan semestral, te lo recomiendo de corazón. Que tengas consistencia y que vayas primero a por la primera parte del ciclo, el primer trimestre. Luego, pasado el primer trimestre, vayas a por el segundo bloque de 3 meses más y al cabo de 4 trimestres hayas acabado el ciclo completo de 1 año de nuestro programa.
Los programas están diseñados en esta primera etapa de vida del proyecto por nuestro fundador, Gabriel Díaz Fabiero. Si quieres saber más de él, te dejo el enlace aquí.
¿Qué hace de especial este plan?
Llevamos tiempo pensando en una manera inteligente y honesta de ayudar a nuestra comunidad de nadadores amateur. Desde que el proyecto se creó en 2017, hemos estado en plena fase de crecimiento y desarrollo, y ha sido un tema de energía y foco. Todo llega cuando tiene que llegar.
Este programa está pensado para nadadores AMATEURS que buscan nadar de una forma simple, rápida e inteligente. Nadadores que creen en la visión de Gabriel sobre la natación y desean fervientemente unirse a este movimiento. Una visión que pone por delante de todo la técnica, la velocidad y la fuerza. Entrenos para hacer en sesiones de 30 a 60 minutos.
Este puede que sea tu primera vez haciendo un programa online de natación, por ende, todo será nuevo para ti. No tienes experiencia previa haciendo planes de natación y te surgirán cientos de dudas durante los primeros meses. Tranquilo, tranquilo que es normal, a partir de ahora seremos un equipo.
Lenguaje
El programador del programa utilizará su propio lenguaje, sus métricas, su forma de programar. No existe un idioma propio para planificar. A su vez, los ejercicios de técnica tendrán nombres que Gabriel ha inventado para que tenga una codificación que solo puedan entender nuestra comunidad. De esa forma protegemos el contenido de nuestros programas. Queda totalmente prohibida su reproducción, comercialización o distribución sin el consentimiento por escrito del programador y del responsable legal de DF Swimming.
Soporte técnico
El soporte técnico es básico (salvo que solicites las videollamadas de asistencia técnica). Tu suscripción básica te incluye acceso a 1 mes de programa con soporte técnico por email (diazfabiero@dfswimmingteam.com). Si hay algo que no sabes cómo resolverlo, leerlo o está confuso, puedes escribir un email para que Gabriel te saque las dudas.
Aplicación
Hemos buscado una aplicación y/o software intuitivo que nos permita volcar de manera simple el programa. Hemos hecho ensayos a prueba y error pero no damos aun con una aplicación que nos termine de cuadrar. Además de la política de privacidad de datos y derechos del contenido que creamos, no nos dan garantías ni derechos sobre nuestros planes. Sabemos y somos conscientes que utilizar Excel o archivos PDF no es lo más confiable, incluso cualquiera puede descargarlo y evadir el pago del mismo. Es fácil su reproducción.
Nos da igual ya que para el nadador será más sencillo imprimirlo y llevarlo a la piscina. Confiamos en nuestra comunidad, creemos en la humanidad y en el respeto que cada seguidor tiene sobre nosotros. Tienes que entender que lo que buscamos es ayudar, construir, crear cultura y para eso necesitamos que esto sea sostenible. Por eso tu compra nos ayuda a mejorar en todos los aspectos. Te pedimos que compartas el programa si lo deseas, pero que seas honesto y abones la suscripción.
Soporte extra
Tendrás la consulta por email para consultas puntuales las cuales te responderá el programador en un lapso máximo de 48 horas. También tendrás una página con preguntas frecuentes que pueden ayudarte mucho a entender esas primeras semanas de entrenos o formas de leer el programa.
Contrata la asistencia por WhatsApp directa con el programador por €30/mes durante los primeros meses y ahí podrás tener contacto directo de lunes a viernes. Hay espacio limitado. Si no hay sitio, puedes ponerte en lista de espera.
Pago
A través de Stripe con todas las formas de pago que ofrece esta plataforma de cobro online.
Envío
Se enviará el programa por email en un plazo máximo de 48 horas una vez se haya hecho efectivo el pago. El correo al cual se enviará el programa será al que registres en Stripe para hacer el pago, salvo pedido explícito por email a diazfabiero@dfswimmingteam.com, donde puedes solicitar que se envíe el programa a otro correo.
Lee bien las políticas de cancelación de la suscripción (si pagas mes a mes).
Período de prueba
Una vez te suscribes y dado el sistema de entrega del programa mensual completo o trimestral completo, no podemos dar pruebas gratis, ya que al descargar el programa estás teniendo acceso completo a la información. En el área de descargas gratuitas de nuestra web https://dfswimmingteam.com te dejamos acceso sin cargo para que conozcas cómo son nuestros programas. Si no estás seguro de saber a qué te estás suscribiendo, por favor ponte en contacto con nuestro comercial.
«Temporada Estoica» x Gabriel Díaz Fabiero
MARCO AURELIO | Técnica para encontrar la paz en el agua
Conviértete en el emperador de la natación
Sumérgete en un viaje donde la técnica, la velocidad y la fuerza se fusionan para crear un nadador imparable. En el programa Marco Aurelio, dominarás el estilo crol con ejercicios simples pero efectivos, que te llevarán a la perfección técnica. Aquí no solo se trata de ser rápido y fuerte; se trata de encontrar un equilibrio interior, una paz que solo se puede lograr fluyendo con el agua. Este programa está diseñado para quienes buscan la grandeza en la piscina, construyendo una base sólida y técnica, mientras desarrollan un profundo sentido de calma y estabilidad. Transforma tu entrenamiento y alcanza tu máximo potencial con la guía del emperador.
Referencia histórica: Marco Aurelio, emperador de Roma y uno de los más grandes filósofos estoicos, gobernó con sabiduría y equilibrio. Así como él encontró serenidad en medio del caos, tú también encontrarás paz en el agua, transformándote en el emperador de la natación.
SÉNECA | Técnica para fluir con el agua y sumergirse en el conocimiento
Encuentra tu riqueza en la técnica y el conocimiento
El programa Séneca te invita a un viaje de autoconocimiento y perfección técnica. Aquí, cada movimiento cuenta, cada brazada te acerca más a la comprensión de ti mismo como nadador. Desarrollado con una serie de ejercicios que descomponen y analizan cada capa de tu técnica, este programa es ideal para quienes buscan disfrutar del nado continuo sin sacrificar la calidad. Como Séneca, que valoraba la riqueza del conocimiento sobre lo material, este plan te ayudará a mantener una técnica impecable, disfrutando del proceso y evitando los placeres efímeros. Aprende a fluir con el agua y haz de cada sesión un descubrimiento personal.
Referencia histórica: Séneca, el renombrado filósofo estoico y tutor de Nerón, enseñaba que la verdadera riqueza radica en la sabiduría y el autoconocimiento. Del mismo modo, en este programa, la verdadera riqueza es la técnica depurada, permitiéndote nadar con fluidez y conciencia.
EPICTETO | Técnica para dejar de ser un esclavo del agua
Libérate del agua y conquista tu libertad
El programa Epicteto está diseñado para aquellos que desean romper las cadenas del miedo y la inseguridad en el agua. Aprenderás a controlar tu respiración, a regular tu ritmo y a dominar las formas de nado. Este programa no solo te enseña a nadar, sino a entender tu posición y progreso dentro de la pirámide del dominio acuático. Con tiempo y consistencia, dejarás de ser
un esclavo del agua y te sentirás libre y seguro en cada brazada. Decídete a transformar tu relación con el agua, y descubre una nueva libertad y confianza a través de la práctica diaria y el compromiso constante.
Referencia histórica: Epicteto, quien pasó de ser un esclavo a uno de los filósofos estoicos más influyentes, enseñaba que la verdadera libertad viene del control sobre uno mismo. De igual manera, este programa te liberará del temor al agua, ayudándote a dominar cada aspecto de la natación con determinación y paciencia.
Con este detallado enfoque, te aseguro que lograrás alcanzar tus objetivos y mejorarás tu técnica, fuerza y velocidad en el agua. ¡Nos vemos en la piscina!
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto dura la suscripción?
30 días naturales desde el momento que haces la compra.
¿Hay devolución del dinero sino utilizo el programa?
No. Una vez te suscribes y tienes acceso al programa no hay vuelta atrás.
¿Quién programa los entrenamientos de Citius ac Meltius ?
Durante la primera temporada será Gabriel Díaz Fabiero. Ex nadador profesional, selección Argentina, Docente.
Si tienes alguna duda compártela con la comunidad y la responderemos públicamente!
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