Nos llegan a diario alumnas y alumnos con un desafío claro: Aprender a nadar en menos de 30 días y luego hacer una prueba de natación: 100m crol en menos de 2 minutos 30.

Un desafío enorme y mucha presión para estas personas que tienen el sueño de convertirse en azafatas de vuelo para viajar por el mundo.

Paso a paso

Hay que entender que la natación es una disciplina, arte del movimiento y deporte de gran complejidad. Requiere de todos nuestros sentidos para poder ejecutar cualquiera de las 5 técnicas de nado que existen al día de hoy ( 6 si me pongo más meticuloso). Crol, espalda, braza, mariposa y delfín ( el quinto estilo). La 6ta técnica es «Over», una técnica de nado de rescate.

¿En Cuanto tiempo puede una Persona Aprender a Nadar?

Según nuestros datos y estadísticas internas, en Df swimming el mínimo de tiempo que se requiere para aprender son 2 días. Aunque el promedio es de 10 clases. Aprender Crol, requiere de una serie de cuestiones que harán que el camino iniciado llegue a buen puerto.

• Una metodología clara y comprobada ( con resultados)
• Un profesional capaz de ejecutar el plan.
• Una piscina segura y con todas las condiciones necesarias.
• Una distribución de las clases acordes al nivel del alumno.
• Una mentalidad adecuada y absorvente por parte del alumno. (tiene que ser una esponja)
• Un clima de enseñanza cálido.

Una vez el alumno aprende a nadar después de un mes de natación personalizada o grupal ( en adultos sin experiencia y con prisa la mejor opción según nuestros profesionales es de 1-1 ; 1-2, y hasta 1-4. ( 1 alumno- 1 coach)

Etapa de consolidación del aprendizaje y el entrenamiento

Una vez el alumno a aprendido a nadar deberá ponerse a entrenar para desarrollar velocidad y resistencia, pues necesita hacer en menos de 150 segundos 100m de nado para pasar la prueba de azafata en España.

La prueba de 100m crol para azafatas

Esta prueba no es difícil si te la preparas con 6 meses de antelación. Sepas o no sepas nadar. El primer mes aprenderás a nadar, y tendrás toda una temporada para entrenar y pararte en los 2 minutos 30 segundos.

Si te gustó el artículo te invito a que te suscribas al newsletter y formes parte de mi nuestra comunidad. Mi nombre es Gabriel Diaz Fabiero ex nadador profesional, Fundador de la marca Df Swimming y Red privada de Profesionales de la natación.