Javier, Toni y Alejandro despues de bajar sus marcas en los 100m crol.

Se acercan las fechas y la natación es algo que incomoda a muchos.

Entrenarla lleva su proceso y requiere de suma atención.

Cómo he dicho anteriormente , el 100 m crol es una prueba de velocidad y fuerza, entonces así debe entrenarse.

Haciendo largos y largos, sin sentido sólo mejoraras tu resistencia y llegado a un punto te aburríras.

Test day

Hoy hemos realizado un test day con Javi, Toni y Alejandro. Ellos comenzaron a nadar conmigo hace mas de 3 meses y estan muy contentos con sus progresos.

Toni, tiene 29 años y su marca antigua era de 1’28. Hoy logro bajar el 1’23, ha hecho exactamente 1’22’90 y el último mes apenas pudo nadar 1 vez a la semana.

Javi, tiene 42 años y su ultima marca conmigo habia sido 1’18. Hoy, luego de una semana de cansansio y fatiga freno el crono en 1’13’03. Nuestra meta es meterlo por debajo de 1’10.

Ale, tiene 24 años y vino a DF swimming con 1’36. Hoy ha bajado la barrera del 1’30. Ha hecho exactamente 1’29’85. Ya tiene su 5.

Que opciones tenemos

• Sesión Diagnóstico
• Clases individuales y grupales
• Rutinas online
• Asesoramiento
• Talleres

Estas 5 opciones son las qué ofrecemos para todos lo qué deseen ganar puntos extras en las oposiciones.